O que é peitoral maior?

O músculo peitoral maior é um dos maiores músculos do tórax, localizado na região anterior do peito. Ele é responsável pela movimentação dos braços, principalmente em direção ao corpo, como é o caso de movimentos de abraçar ou empurrar objetos.

O peitoral maior é dividido em três partes: clavicular, esternal e abdominal. A parte clavicular está localizada mais acima, ligada à clavícula, a parte esternal está ligada ao esterno e a parte abdominal se encontra mais abaixo, ligada aos músculos oblíquos do abdômen.

Este músculo é importante para diversos movimentos do dia a dia e também é muito trabalhado em exercícios de musculação, como supino, flexões e crucifixos. Manter o peitoral maior fortalecido e tonificado ajuda a melhorar a postura, a estabilidade dos ombros e a prevenir lesões.